Co jeść, żeby nawodnić organizm?

Są takie napoje, po których wypiciu ma się jeszcze większe pragnienie. Jest tak dlatego, że organizm potrzebuje dla ich zmetabolizowania więcej wody, niż one zawierają, tak więc picie ich powoduje odwodnienie organizmu. Są to napoje zawierające kofeinę (kawa, czarna herbata, coca-cola) oraz alkohol. Żeby nawodnić organizm, trzeba napić się wody, zielonej herbaty albo… zjeść soczyste owoce czy warzywa.