Co spożywać w III trymestrze ciąży?

Świetną przekąską w III trymestrze jest ciepła fasola, np. czerwona, na pełnoziarnistej kromce chleba. Jest to bardzo dobry sposób na radzenie sobie z zaparciami, które mogą męczyć ciężarne panie właśnie w ostatnim trymestrze. W obu składnikach jest bardzo dużo błonnika, tiaminy oraz żelaza.