Co spożywać w III trymestrze ciąży?

Z pewnością w diecie przyszłych mam musi znaleźć się awokado, znane jako bomba witaminowa. Zawiera w sobie całą gamę witamin, w tym A i E, które wzmacniają wszystkie komórki organizmu. Dodatkowo w awokado można znaleźć wiele minerałów wpływających pozytywnie na matkę oraz dziecko. Co istotne, jest to owoc idealny do sałatek oraz do wykonywania ciekawych past na kanapki, które można jadać kilka razy dziennie.