Dlaczego picie wody jest takie ważne?

Dlaczego mamy pić wodę, i to w dodatku niegazowaną, kiedy inne napoje są zdecydowanie smaczniejsze? Naszemu organizmowi potrzebna jest czysta woda, a nie smakowe dodatki, które tak nam odpowiadają. W dodatku często są one po prostu szkodliwe. Picie wody gazowanej powoduje, że wypijamy za mało i bilans wodny naszego organizmu zostaje zakłócony. Przyczyną jest zawarty w wodzie z bąbelkami dwutlenek węgla, który hamuje pragnienie. Z kolei napoje gazowane zawierają bardzo dużo cukru i szkodliwe dodatki chemiczne, na przykład aspartam. Podobną pułapką są soki owocowe w kartonach, nie mające z prawdziwymi sokami za wiele wspólnego. Takie napoje zakwaszają nasz organizm i powodują jego odwodnienie (tak działają zawarte w nich chemiczne substancje). Dlatego powinniśmy pić po prostu wodę.