Jak kontrolować złość?

Czasami znajdujemy się w sytuacji, kiedy ktoś usilnie stara się nas sprowokować, chociażby po to, żeby udowodnić swoje racje. W takich chwilach trudno jest utrzymać emocje na wodzy nawet bardzo spokojnemu człowiekowi, a co dopiero komuś, kto szybko się denerwuje. Jeśli spotka cię właśnie taka sytuacja, zamiast się złościć, postaraj się w duchu rozśmieszyć. Przypomnij sobie coś zabawnego albo wyobraź sobie, że prowokująca cię osoba jest śmiesznie ubrana. Śmiech pomoże ci rozładować negatywne emocje.