Jak kontrolować złość?

Nasze reakcje bywają czasami przesadzone, reagujemy zbyt gwałtownie. Kiedy więc przydarzy się coś, co cię bardzo zdenerwuje, na przykład ktoś zajedzie ci drogę, zamiast wysiadać z auta i krzyczeć na niego, odpuść sobie. Nic takiego się nie stało, więc nie warto, żebyś psuł sobie nerwy. Zamiast tego zatrzymaj się na chwilę i uspokój.