Jak opanować emocje podczas kłótni?

Jeżeli druga strona konfliktu nie jest na tyle rozsądna, aby korzystać z powyższych rozwiązań, możesz po prostu się wyłączyć. Możesz wyjść, przestać dopuszczać do siebie to, co słyszysz, jeżeli twój rozmówca nie dopuszcza cię do głosu. Myśl w tym momencie o tym, że robisz dobrze dla własnego zdrowia psychicznego, przypominając sobie złe konsekwencje brnięcia zajadle w kłótnię.