Advertising
Zakumaj.pl

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Opiekun artykułu: mozdziesz
Advertising
Jak sobie poradzić z bezsennością?

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Bezsenność – koszmar naszych czasów. Nieprzespane noce odbijają się na naszym wyglądzie, nastroju, utrudniają skupienie uwagi i najzwyczajniej powodują zmęczenie. Funkcjonujemy coraz gorzej, a im bardziej denerwujemy się, że nie możemy zasnąć, tym trudniej nam to przychodzi. Przyczyny bezsenności mogą być różne, poczynając od chorób somatycznych i depresji po nadużywanie tabletek nasennych, ale jedna z nich jest wszechobecna: stres. Jak wyeliminować stres ze swego życia i poradzić sobie z bezsennością, dowiesz się z tego artykułu.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising