Jak poprawić przemianę materii?

Często polecanym i skutecznym sposobem na przyśpieszenie przemiany materii są przyprawy. Papryczka chili, pieprz cayenne, imbir, cynamon to przyprawy, które lekko rozgrzewają ciało, jak również potrafią przyśpieszyć metabolizm. Z tego powodu, przebywając na diecie lub zmieniając sposób żywienia, nie należy zapominać o dużej ilości właśnie tego składnika.