Jak pozbierać się w sobie?

Alkohol bardzo pogłębia depresyjne stany i często odpowiada za wiele głupot, które robimy w okresie psychicznego doła. Aby z niego wyjść, musisz kategorycznie zerwać z sięganiem po kieliszek. Nie ma nic gorszego niż uciekanie z przygnębienia w rozpacz. To tak, jakby oblać się ciepłą wodą na mrozie. Przez moment będzie cieplutko i przyjemnie, lecz na koniec będzie jeszcze gorzej.