Jak pozbyć się stresu?

Jeśli nie chcesz wpaść w spiralę stresu, staraj się wykonywać tylko jedną czynność naraz. Jeśli jednocześnie robisz różne rzeczy i używasz rozmaitych urządzeń elektronicznych, masz napiętą uwagę, ale i tak popełniasz błędy. Łatwo jest wtedy czegoś nie zauważyć i pominąć to albo źle wprowadzić jakieś dane. Jeśli zatem prowadzisz służbową rozmowę, nie sprawdzaj w tym czasie poczty ani nie przeglądaj sprawozdania dla szefa.