Jak pozbyć się stresu?

Pośpiech bardzo źle wpływa na nasze życie. Jest czynnikiem silnie stresującym i powoduje błędy i wypadki. Nie bez powodu starożytni Rzymianie mawiali „festina lente”, czyli „spiesz się powoli”. Dlatego warto usunąć bezsensowną gonitwę ze swojego życia. Nie jest trudno to zrobić. Spieszysz się do pracy? Wstań wcześniej, będziesz miał więcej czasu. Wyjedź z domu, zanim pojawią się korki na drogach. Oszczędzisz czas, paliwo i nerwy. Pracuj spokojnie, panikowanie, że nie zdążysz, tylko cię opóźnia. Masz za dużo zadań? Na pewno coś można zrobić później albo zlecić innej osobie – nie jesteś niezastąpiony. Naucz się odmawiać, będziesz miał więcej czasu dla siebie.