Jak pozbyć się z organizmu nadmiaru wody?

Warto przede wszystkim polecić seler. To warzywo działa moczopędnie, reguluje trawienie i przyspiesza metabolizm. Seler ma bardzo mało kalorii. Szczególnie cenny jest seler naciowy. Bardzo zdrowy jest brokuł, który działa przeciwnowotworowo i ma wiele witamin, a także kalafior. W antyoksydanty bogata jest również rzodkiewka oraz zawierający witaminę E szpinak. Z pomidorów, zielonej papryki, ogórków i sałaty lodowej można robić pyszne sałatki. Warzywa te, a zwłaszcza sałata lodowa, dostarczają dużych ilości wody, zawierają jej ponad 90%. Kanapka czy wrap z sałatą lodową to doskonały wybór na upał.