Jak przezwyciężyć lęk wysokości?

Aby przełamać lęk wysokości, musisz z nim walczyć. Wykaż się cierpliwością w dążeniu do celu. Pomyśl, jak przyjemnie będzie pospacerować po wysokich szczytach górskich. Możesz to osiągnąć tylko dzięki determinacji i cierpliwości. Stopniowo wystawiaj się na coraz większe wysokości. Spoglądaj na dół przez okno, wychodź na balkon. Na początku trzymaj się balustrady podczas patrzenia w dół. Będziesz się wtedy czuł bezpiecznie. Powoli pokonuj kolejne etapy, które pomogą ci oswoić się z wysokością. Gdy już będziesz czuł się pewnie w wymienionych wyżej sytuacjach, idź na basen. Zacznij skakać z trampoliny. W fazie zaawansowanej, gdy już oswoisz się z wysokością, zacznij górskie wspinaczki. Rozpocznij od małych wzniesień.