Jak radzić sobie ze strachem?

Nie podejmuj w życiu niepotrzebnego ryzyka, a nie będziesz się narażać na dodatkowy, zafundowany samemu sobie strach przed tym, co ma nastąpić. Jeśli już znalazłeś się w trudnej sytuacji, której się obawiasz, postaraj się oswoić strach, zapanować nad emocjami. Porównaj tę sytuację z inną, którą znasz, zobacz, jak postępują inni, staraj się poznać mechanizmy działania, zrozumieć, dlaczego coś takiego się dzieje. Inaczej mówiąc, włącz myślenie i staraj się skupić na działaniu, a nie na emocjach. Strach sprawia, że postępujemy ostrożnie wtedy, gdy jesteśmy w jakiejś sytuacji po raz pierwszy. Powstrzymuje nas to od zrobienia nierozważnego kroku. Stopniowo oswajamy się z nowymi rzeczami i strach mija.