Jak radzić sobie ze strachem?

Postaraj się znaleźć jakieś rozwiązanie dla sytuacji, której się boisz. Gdy zaczniesz działać, twoje myśli skoncentrują się na konkretnym celu i emocje nie będą już tak silne. Staraj się nie myśleć o strachu, gdyż skupiając myśli na obawach, tylko je pogłębiasz. Staraj się kierować swoje myśli na sprawy przyjemne, odrzucając powód strachu. Musisz być bardzo zdeterminowany i chcieć, by strach minął. Wtedy to się uda.