Jak rozpocząć dietę jajeczną?

Dieta jajeczna nie pozwala jadać wszystkiego. Jak w czasie większości diet na utratę wagi nie powinno jadać się słodyczy, lecz to nie jedyny zakaz. Należy ograniczyć także ilość spożywanych tłuszczów, zwłaszcza zwierzęcych, jak i węglowodanów.