Jak się pozbyć nieśmiałości?

Akceptacja i lubienie siebie to klucz do zdrowia, szczęśliwego życia i udanych związków. Oczywiście także do pokonania nieśmiałości. Od mówienia „weź się w garść” czy „uwierz w siebie” nikt się jeszcze nie zmienił. Trzeba coś zrobić. Zacznij od prostego ćwiczenia, które rozwiąże twój problem z samoakceptacją. Codziennie rano, gdy wstaniesz, przywitaj się ze sobą z radością i miłością. Stań przed lustrem, spójrz sobie w oczy i powiedz sobie: „Kocham cię, (tu wstaw swoje imię)”. To nie dziwactwo. Ta metoda naprawdę działa. A jeśli irytuje cię to ćwiczenie, wydaje ci się bezsensowne i głupie – no cóż… Twój opór mówi wyraźnie, jak bardzo sam siebie nie lubisz.