Jak skutecznie leczyć anemię w ciąży?

Poza mięsem i jego produktami pochodzenia zwierzęcego można urozmaicić jadłospis roślinnym żelazem. Są w nie bogate przede wszystkim: marchewka, jabłka, fasola czerwona, morele suszone, pędy jęczmienia oraz chlorella (algi) i pokrzywa, z której można przyrządzić smaczną herbatę. Dzięki posiłkowaniu się roślinami jadłospis będzie bogatszy i niedobory żelaza zostaną szybciej uzupełnione.