Advertising
Zakumaj.pl

Jak sobie poradzić z bezsennością?

Opiekun artykułu: mozdziesz
Jak zadbać o dobry sen?

Jak zadbać o dobry sen?

Sen jest odbiciem naszego życia. Jeśli prowadzimy zdrowe, spokojne życie, nie mamy raczej problemów ze snem. Ale każde odstępstwo od równowagi ma swoją cenę. Niewłaściwa dieta, brak ruchu, niedotlenienie organizmu – i oczywiście stres. Na szczęście można sobie z tym poradzić. Koniecznie trzeba jednak pamiętać – batalia o dobry sen zaczyna się już rano.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak zorganizować sobie wolny czas
  • aktywność fizyczna
  • zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
  • rehabilitacja
  • sypialnia
  • uczucia
  • mówca
  • egzamin
  • joga
  • potencja
  • porządki domowe
  • warzywa
  • natręctwa
  • frustracja
  • sprzątanie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising