Jak sobie poradzić z przesileniem wiosennym?

Niedobór składników odżywczych, który jest spadkiem po zimie, nie jest jedyną przyczyną naszego złego samopoczucia na przełomie zimy i wiosny. W tym czasie pogoda jest bardzo zmienna, występują nagłe skoki temperatury i ciśnienia, co powoduje bóle mięśni, bóle głowy, zmęczenie. Nasz układ oddechowy i układ krążenia mają problemy z przystosowaniem się do zmian pogody. Jednego dnia panuje ciepła, słoneczna aura, ale już następnego wieje zimny wiatr i pada deszcz ze śniegiem. W dodatku spada nasza odporność i bardzo łatwo jest złapać jakąś infekcję.