Jak stać się odważnym?

Staraj się mieć zawsze rękę na pulsie i nauczyć się rozpoznawać emocje, które nami rządzą. Jeśli poczujesz fale niepokoju i paniki, zatrzymaj się na chwilę i spróbuj opanować. Nie ukrywaj emocji w sobie, tylko daj im wybrzmieć, gdyż jeśli nie znajdą ujścia, to tylko się wzmocnią. Jeśli będziesz w stanie opanować złe emocje i zracjonalizować sobie wiele sytuacji, od razu staniesz się silniejsza.