Jak ukoić po kłótni skołatane nerwy?

Złych emocji po kłótni jest już w tobie zanadto dużo. Teraz musisz ochłonąć. Pamiętaj, że nerwy mają bardzo zły wpływ na twoje zdrowie, które podkreślam, jest tylko twoje. Nie obwiniaj więc już dłużej, nie doszukuj się niczego nowego, a określ sam przed sobą, na co jesteś zły i nazwij swoje negatywne emocje. Na tym etapie zakończ swój słowotok i zabierz się za siebie, by dalej nie brnąć zaciekle w złość.