Jak ukoić po kłótni skołatane nerwy?

Dziś czy dopiero jutro, ale stwórz plan działania na kolejne dni. Jeśli musisz rozwiązać sprawę, która spędziła ci sen z powiek i dopuściła, by puściły ci nerwy, zapewne musisz ją rozwiązać. Teraz jednak swoje przemyślenia i racje wylejesz na papier, by nie pozwalać sobie na obciążanie swojego organizmu tak silnymi nerwami. Kartkę tę możesz przekazać odbiorcy lub podczas kolejnego spotkania posilać się nią, bez wywoływania w sobie agresji, złości i negatywnych emocji. Spróbuj choć raz sprecyzować swoje myśli bez obwiniania nikogo, a zobaczysz, że dojście do kompromisu jest o wiele łatwiejsze, niżbyś przypuszczał. Emocje bowiem dużo niszczą, dlatego należy je umieć kontrolować.