Jak uniknąć zaparć na diecie Dukana?

Zaparć można się pozbyć, jeśli poruszy się jelita, pomagając ich zawartości zbijać się w masę łatwą do wydalenia. Wymaga to też wzmocnienia ruchów jelit, w czym może pomóc olej parafinowy. Należy jadać go po głównym posiłku, spożywając 1 łyżkę oleju, nie więcej. Przy tym nie można przesadzać z jego ilością ze względu na możliwość nasilenia się zaparć i pogorszenie towarzyszących im bólów brzucha.Ze względu na konieczność kontrolowania spożywanego oleju parafinowego, najlepiej nie jadać lub znacznie ograniczyć spożywanie majonezu Dukana, który jest wykonywany właśnie z nim jako dodatkiem.