Advertising
Zakumaj.pl

Jak sobie radzić ze stresem?

Opiekun artykułu: zenia
Advertising
Jak sobie radzić ze stresem?

Jak sobie radzić ze stresem?

Stres uważamy za czynnik negatywny w naszym życiu. Nie jest to do końca słuszne, ponieważ reakcja organizmu, którą określamy tym mianem, jest czymś naturalnym. Docierają do nas różne bodźce, a my na nie reagujemy – bez tego mechanizmu życie nie byłoby możliwe. Sam stres nie jest niczym złym. Problem pojawia się wtedy, gdy jesteśmy poddani działaniu zbyt wielu czynników stresujących. Poza tym mechanizmy naszych reakcji są dostosowane do nieco innej rzeczywistości niż ta, w której żyjemy. Ciało szykuje się do walki lub ucieczki, tymczasem jego właściciel siedzi sobie za biurkiem i wścieka się na szefa. Reakcja jest nieadekwatna do naszych realiów i musimy coś z tym zrobić. Jak sobie radzić ze stresem, dowiesz się z tego artykułu.

Advertising
Pokaż wszystko »