Advertising
Zakumaj.pl

Jak wyciszyć umysł?

Opiekun artykułu: sad
Advertising
Jak wyciszyć umysł?

Jak wyciszyć umysł?

Każdy zna sytuację, kiedy natrętne myśli nie dają spokoju i nie pozwalają się na niczym skupić. Jesteśmy wtedy rozdrażnieni, poirytowani, popełniamy błędy. Mamy trudności z koncentracją, pamięć nie działa, jak należy, a wieczorem nie możemy zasnąć. Nad dręczącymi nas myślami trzeba jakoś zapanować. Aby to zrobić, powinniśmy nauczyć się kontrolować swój umysł. Wtedy będziemy mogli się wyciszyć.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising