Jakich ryb lepiej unikać?

Pomimo ciekawego wyglądu tilapia jest rybą, której lepiej nie włączać do swojego jadłospisu. Jest sprowadzana z Chin, więc już czas jej podróży nie zachęca do tego, żeby brać ją za wartościowy posiłek. Jednak istotniejsze jest to, jak jest hodowana i co zawiera. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że jej hodowla odbywa się w zanieczyszczonych zbiornikach wodnych, a dla szybszego wzrostu tilapie karmione są hormonami i antybiotykami, co może zaszkodzić każdemu, nawet jeżeli nie cierpi na żadne schorzenia. Osoby, które cierpią na jakiekolwiek np. problemy z sercem albo alergie, nie powinny jadać jej w ogóle. Dodatkowo, w tilapii znajdują się kwasy Omega-3 oraz Omega-6, których połączenie wpływa niekorzystnie na organizm.