Czego unikać w trakcie diety?

W czasie diety odchudzającej nie tylko przyjmuje się nowy model odchudzania, ale również oczyszcza się ciało, w tym ze zbędnej wody. Niestety, nawet w trakcie diety można popełnić błąd i jadać produkty, które ją zatrzymują, powodując wzdęcia, opuchliznę i dodatkowe kilogramy. Produktami tymi są soda oraz sól. Sody łatwiej unikać, ponieważ nie dodaje się jej często do jedzenia, jednak w przypadku soli trzeba ograniczyć się do niezbędnego minimum lub zastąpić jej smak innymi, zdrowszymi przyprawami.