Jakie właściwości ma woda z cytryną?

Cytryna to przede wszystkim witamina C. W związku z tym picie wody z cytryną jest bardzo dobre dla wzmacniania układu odpornościowego, zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy odporność narażona jest na największe wyzwania. Witamina C poprawia stan dróg oddechowych, nie pozwalając na rozwój przeziębienia. Zawdzięczać to można również saponinom zawartym w cytrynie, które działają antybakteryjnie. Wypijanie dziennie 1 szklanki wody z cytryną w znaczącym stopniu wspomaga działanie organizmu. Dodatkową zaletą jest ułatwienie przyswajania żelaza, do czego przyczynia się kwas askorbinowy, który również znajduje się w cytrynie.