Najpopularniejsze mity dotyczące odchudzania

Generalnie przyjęło się, iż drób jest chudym mięsem, dlatego można go spokojnie jeść na diecie. Nie jest to jednak tak do końca prawda. Po pierwsze, nie wszystkie części kury czy indyka są bardzo chude. Po drugie, jeśli usmażysz udko z kurczaka na oleju, a potem ze smakiem zjesz skórkę i mięso, to wcale nie będzie to ani zdrowy, ani niskokaloryczny posiłek.