O czym nie zapomnieć, układając swój dzienny jadłospis?

Pamiętaj również, że to nie kalorie są najważniejsze, a to, czy twoje posiłki są dobrze zbilansowane. Powinnaś pamiętać o tym, iż nie powinnaś jeść samych tłuszczy czy węglowodanów, ale starać się je równoważyć białkiem. Powinnaś go zjadać około 12 procent całego zapotrzebowania energetycznego.