Pomysły na domowy koktajl białkowy

Koktajle białkowe mają tę zaletę, że mogą być wykonywane z bardzo różnych składników, w tym z owoców. Do wykonania napoju owocowego niezbędne są:
* 1 szklanka mleka,
* 100 g sera twarogowego,
* 1/2 szklanki malin,
* 1/2 szklanki borówek (lub jagód).
Owoce przemyć pod zimną wodą. Wrzucić do blendera. Dodać ser oraz mleko, a następnie zmiksować do osiągnięcia jednolitej konsystencji. Dla ochłody lub łatwiejszego picia można dodać 4 kostki lodu. Podawać w wysokich szklankach.