Ciekawe sposoby na ćwiczenie silnej woli

Podjęcie decyzji o przejściu na dietę, codziennych ćwiczeniach, bez informowania o tym kogokolwiek, bywa związane z nieśmiałością, jednak dobrze jest powiedzieć bliskim o swoich zamierzeniach. Będą dopingować, lecz nie tylko. Świadomość, że inni wiedzą, sprawi, że wytrwa się w swoim postanowieniu, żeby nie wstydzić się przed innymi, że nie udało się osiągnąć wyznaczonego celu.