W jaki sposób zrezygnować ze słodyczy?

Podobnie jak w przypadku lekkiego niedoboru wody, wystarczy, by brakowało jakiegoś składnika pokarmowego, a nas ogarnia nieodparta chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Kiedy masz ochotę na czekoladę czy ciastko, sięgnij po chipsy warzywne, surową marchew, kalarepę, kalafiora. Bardzo często w organizmie brakuje witamin i mikroelementów, których dostarczają właśnie warzywa.