Dlaczego warto jeść gruszki?

Owoce są drażliwą sprawą we wszystkich dietach odchudzających. Jedni mówią, aby jeść ich dużo, inni – aby jeść ich mniej, ponieważ nie każdy z owoców to mało kalorii. Jednak gruszka należy do tych, które nawet na diecie można jeść bez strachu o przybranie w pasie. Ma ona jedynie 60 kcal, co w przypadku tak słodkiego owocu jest zaskakujące. Warto to wykorzystać i zamiast czekolady zjeść ją na deser, surową lub startą na mus.