Advertising
Zakumaj.pl

Jak poradzić sobie ze strachem przed publicznym wystąpieniem?

Opiekun artykułu: mag
Publiczność jest naga?

Publiczność jest naga?

Podobno bardzo skutecznym sposobem na przezwyciężenie strachu przed wystąpieniami jest wyobrażanie sobie, że publiczność jest naga, a przez to bardziej bezbronna niż ty sam. Jeśli potrafisz jednocześnie skupiać się na wyobrażaniu oraz mówieniu, wówczas rzeczywiście możesz w myślach „rozebrać” słuchaczy lub też zabawnie ich przebrać, tak by samego siebie rozśmieszyć i oswoić z tą sytuacją.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • odprężenie
  • zdrowa kłótnia
  • koncentracja
  • poprawa humoru
  • złość
  • stresująca sytuacja
  • jak dobrze spać
  • natręctwa
  • relacje z innymi
  • wizualizacja
  • ciało
  • podnoszenie samooceny
  • jak wyciszyć swój umysł
  • ciężki posiłek
  • medytacja
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising