Jak dbać o swoją kondycję psychiczną?

Doskonale poprawia naszą kondycję psychiczną śmiech. Dlatego śmiej się, kiedy tylko jest okazja, uśmiechaj się (do innych i do siebie w lustrze, koniecznie) i staraj się mieć tylko dobre, pozytywne myśli. Do tych negatywnych się nie przywiązuj, niech sobie odejdą, ty pomyśl o czymś lepszym. Szukaj towarzystwa ciepłych, sympatycznych ludzi, obdarzonych poczuciem humoru. Rób sobie drobne przyjemności i dostrzegaj radosną stronę życia. Znajdź sobie jakąś pasję i rozwijaj ją, to sprawi, że będziesz szczęśliwym człowiekiem.