Advertising
Zakumaj.pl

Jak dzięki relaksacji pokonać stres?

Opiekun artykułu: justk
Dlaczego relaksacja jest taka ważna?

Dlaczego relaksacja jest taka ważna?

Skutki ciągłego stresu szerzą się w naszym organizmie jak pożar lasu. Jesteśmy stale spięci, mamy bóle głowy, podwyższone ciśnienie i problemy z zasypianiem. Mięśnie są stale napięte i nie rozluźniają się do końca nawet podczas snu. Nasz układ trawienny nie działa prawidłowo. Ale najgorsze są choroby układu krążenia – odkładający się w tętnicach cholesterol zwęża ich światło, zaczyna się choroba niedokrwienna serca. Zaczyna nam zagrażać zawał serca i udar. Dlatego trzeba zwolnić tempo i nauczyć się łagodzić skutki stresu. Mogą nam w tym pomóc różne techniki relaksacji.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • promienie słoneczne
  • choroba
  • kobieta
  • relaksujące otoczenie
  • właściwości uspokajające
  • stres pourazowy
  • samopoczucie
  • odwaga
  • wyciszenie
  • aromaterapia
  • niepokój
  • doświadczać szczęścia
  • drętwienie
  • konflikt
  • poczucie własnej wartości
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising