Jak pozbyć się uczucia żalu?

Najważniejsza jest osobista, wewnętrzna akceptacja tego, jak się teraz w obliczu powodu żalu czujemy, mając oczywiście do tego stanu pewien dystans, pozwalający nam na trzeźwe myślenie. Dzięki temu zyskujemy przewagę nad emocjami, które często biorą górę nad rozumem. Jeżeli świadomie wiesz, dlaczego tak bardzo źle czujesz się w tym momencie, jesteś na dobrej drodze, aby pozbyć się raz na zawsze uczucia żalu. W ramach przemyśleń stawiaj na uczucia, dowiedz sobie samemu, że zostałeś zraniony i udowodnij, że umiesz się z tej sytuacji podnieść i zacząć żyć normalnie.