Jak pozbyć się uczucia żalu?

Podczas poprzedniego etapu akceptacji swojego żalu będą władały tobą negatywne emocje. Dzięki temu, że wyrzucisz je z siebie za pomocą różnych możliwości, łatwiej będzie ci zapomnieć, że zostałeś skrzywdzony i czujesz żal. Nie próbuj w tym momencie dochodzić prawdy. Jest to moment bardzo zgubny, który wymaga jedynie rozładowania uczuć i emocji, które źle wpływają na twój stan zdrowia.