Zakumaj.pl

Objawy i leczenie zespołu niespokojnych nóg

Objawy i leczenie zespołu niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg jest chorobą o podłożu neurologicznym, która powoduje odczuwanie ciągłego zmęczenia oraz ciężkości nóg. Jest to na tyle uciążliwe, zwłaszcza w stanie spoczynku, że chory ciągle porusza nogami. Takie objawy nie pozwalają na spokojny wypoczynek, nie tylko choremu, ale również śpiącej z nim osobie, jeśli posiada partnera. Aby nie męczyć siebie i innych, trzeba rozważyć skuteczne leczenie, polegające głównie na zmniejszaniu objawów.

  • Objawy zespołu niespokojnych nóg

    Objawy zespołu niespokojnych nóg

    Zespół niespokojnych nóg ma charakterystyczne objawy, które są bardzo męczące dla chorych osób. Skarżą się one na niezwykły przymus poruszania nogami, zwłaszcza podczas odpoczywania w pozycji półleżącej albo leżącej. Odczuwają wówczas mrowienie pod skórą, cierpnięcie nóg, ciężkość, uczucie pienienia się krwi pod w nogach, zmiany temperatury, które poruszanie ma zmniejszyć.Przymus ruchu dotyczy przede wszystkim kończyn dolnych, rzadziej górnych, co sprawia, że nocą lub podczas leżenia z książką albo przed telewizorem chory cały czas „chodzi”, porusza nogami, próbuje uwolnić się od uciążliwych odczuć w dolnych partiach ciała. Nocą powoduje to przerywany sen i tym samym niewyspanie oraz późniejsze zmęczenie. Poza przerywanym snem może pojawić się również bezsenność, która wymaga dodatkowego leczenia.

  • Przyczyny zespołu niespokojnych nóg

    Przyczyny zespołu niespokojnych nóg

    Chociaż zespół niespokojnych nóg uznawany jest za chorobę o podłożu neurologicznym, jednak dokładna przyczyna jej powstawania nie jest znana. Bywa dziedziczona, dlatego przy stawianiu diagnozy oraz przed podjęciem leczenia jest przeprowadzany wywiad rodzinny.Często łączona jest z zaburzoną produkcją dopaminy albo niedoborami żelaza, które powodują skurcze mięśni. Im mniej żelaza, tym bardziej może pogłębiać się to zjawisko, prowadząc do rozwoju choroby.

  • Leczenie zespołu niespokojnych nóg

    Leczenie zespołu niespokojnych nóg

    Leczenie choroby związane jest przede wszystkim z leczeniem jej typowych objawów, czyli poruszania nogami.Pierwszym dobrym sposobem są techniki relaksacyjne, medytacja oraz joga, które uczą rozluźniania mięśni i minimalizują nieprzyjemne odczucia w kończynach. Przydatny będzie także inny ruch – spacery, aerobik. Osoby, które nie zapewniają sobie codziennej dawki ruchu, mogą silniej odczuwać objawy choroby.Drugi sposób na leczenie zespołu niespokojnych nóg to odpowiednia dieta, bogata w określone składniki spożywcze i mineralne. Są to przede wszystkim żelazo i magnez, których niedobory powodują niekontrolowane skurcze mięśni. Dieta powinna być bogata w zielone warzywa oraz przynajmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie. Jednocześnie należy unikać używek – papierosów, alkoholu, nadmiaru kofeiny.Trzecią pomocą w leczeniu schorzenia jest sen. Jeśli w wyniku choroby jest on przerywany, niespokojny, dobrze jest zacząć pić łagodne herbaty nasenne lub sięgnąć po łagodne środki nasenne, które ułatwią przespanie nocy.Niezależnie od podjętych działań zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który w razie potrzeby zaleci dodatkowe środki farmakologiczne albo badania, które pozwolą na skuteczniejsze złagodzenie uciążliwych symptomów.