Jak wytworzyć hormon szczęścia?

Twoja dieta powinna być bogata w banany. Zawierają one naturalną formę dopaminy – chininę dopaminową. Dlatego jeśli brakuje ci hormonu szczęścia, powinieneś zjadać małe brązowe obszary banana, które powstają wskutek jego obicia. Poza tym twoja dieta powinna również zawierać liczne produkty bogate w przeciwutleniacze, czyli warzywa i owoce, takie jak czerwona fasola, jagody, żurawina, karczochy, śliwki i truskawki. W twoim organizmie nie powinno być wolnych rodników. Dzięki przeciwutleniaczom możesz je wyeliminować i pozwolić organizmowi funkcjonować tak, jak powinien.