Jak się nie złościć?

Za każdym razem, kiedy poczujesz, że zaczynasz tracić panowanie nad sytuacją i pojawia się wielka, ogarniająca cię ze wszystkich stron panika, pomyśl o podobnych chwilach, które masz już za sobą. Zapewne ogarnia cię teraz wesołość i rozbawienie, prawda? Wiele momentów wydaje się nam się trudnych i stresujących, a po jakimś czasie zauważamy, że tak naprawdę nie było to nic wielkiego. Po co tracić cenny czas oraz nerwy? Przypomnij sobie o zdarzeniach z przeszłości i bądź mądrzejsza o te lekcje. Policz do dziesięciu, weź głęboki wdech i pognaj złe myśli w siną dal.