Jak sobie radzić ze stresem?

Niestety, takiej metody nie ma. Mamy różne osobowości i temperamenty, rozmaite doświadczenia życiowe i każdy z nas inaczej radzi sobie z obciążeniem, jakim jest stres. Dlatego warto poznać różne sposoby postępowania w sytuacji stresowej i wypróbować je, aby znaleźć te, które będą dla nas najlepsze. Stosuj to, co się sprawdza i jest efektywne w twoim przypadku.