Jak poprawnie wykonać pozycję drzewa w jodze?

Po odpowiednim ułożeniu nóg ułożyć również ręce. Powinny być złożone z przodu, jak do modlitwy, łokcie rozstawione szeroko na boki. Przedramiona muszą znajdować się równolegle do podłogi, na której się stoi. Taka pozycja może wydawać się skomplikowana, jednak utrzymanie równowagi w niej wzrasta w miarę ćwiczeń. Najlepiej wykonywać ćwiczenie przez kilka głębokich wdechów i wydechów, np. 6 – 7, jednak jeżeli początkowo odczuwa się ból lub równowaga nie jest możliwa do utrzymania przez dłuższy czas, wówczas można skończyć wcześniej. Nie należy gwałtownie wracać do pozycji wyjściowej, lecz stopniowo opuścić ręce oraz nogę. Powtórzyć kilka razy zarówno dla prawej, jak i dla lewej nogi.