Advertising
Zakumaj.pl

Postawa dziecka – jak ją ćwiczyć?

Opiekun artykułu: pyla
Advertising
Postawa dziecka – jak ją ćwiczyć?

Postawa dziecka – jak ją ćwiczyć?

Dzięki jodze ciało oraz psychika są nie tylko ćwiczone, ale również odprężone. Warto ćwiczyć ją codziennie, ale szczególnie po ciężkim dniu w szkole, w domu, w pracy. Dodatkowo możliwe jest rozciągnięcie mięśni oraz stawów, aby stały się bardziej sprawne. Jedną z pozycji, która jest warta poznania oraz która rozciąga kręgosłup, napina biodra i relaksuje jest pozycja dziecka. Jeżeli wcześniej się z nią nie spotkałaś, w poniższym artykule podpowiadamy, jak ją wykonać.

Advertising
Pokaż wszystko »