Advertising
Zakumaj.pl

Ćwiczenia pilates – co warto o nich wiedzieć?

Opiekun artykułu: bartekz
Advertising
Ćwiczenia pilates – co warto o nich wiedzieć?

Ćwiczenia pilates – co warto o nich wiedzieć?

Coraz bardziej popularne ćwiczenia pilates narodziły się około stu lat temu – ich podstawą był program rehabilitacyjny dla pacjentów opracowany przez Josepha Pilatesa w czasie pierwszej wojny światowej. Metoda okazała się doskonała i zdobywała sobie coraz więcej zwolenników. Pilates może ćwiczyć każdy, niezależnie od formy fizycznej. Te ćwiczenia to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie tkanki tłuszczowej i poprawę sylwetki.

Advertising
Pokaż wszystko »
Ostrzeżenia:

W przypadku schorzeń kręgosłupa lub innych problemów zdrowotnych przed podjęciem ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.

Advertising