Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Advertising
Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Dzięki różnorodności pozycji w jodze można znaleźć coś ciekawego dla siebie. Jedną z pozycji, które są szczególnie warte wykonania, jest pozycja wojownika, zapewniająca sprawność psychiczną oraz fizyczną. Jednocześnie jest to pozycja, która może rozciągnąć uda, zwłaszcza ich wewnętrzną stronę, biodra, klatkę piersiową oraz wzmacnia mięśnie ramion oraz brzucha, czyli prawie wszystkie partie ciała.

Advertising
Pokaż wszystko »