Jak zorganizować sobie wolny czas?

Choć pewnie nie zdajesz sobie z tego sprawy, to pierwsza rzeczą, jaka robisz rano, jest sprawdzenie swoich wiadomości e-mail, sms-ów oraz portali społecznościowych. To zajmuje ci z pewnością co najmniej kilkanaście minut. Podobną czynność powtarzasz popołudniu i wieczorem. Choć wmawiasz sobie, że na nic nie masz czasu, to nie przeszkadza ci to w godzinnym przeglądaniu stron internetowych. Zamiast siedzieć wieczorem przed komputerem, spędź czas z dzieckiem albo zadbaj o siebie, przygotowując sobie swoje domowe SPA.